Что такое творческий кризис писателя и как его преодолеть

Не хочется садиться за очередную главу новой книги? Каждое слово дается с огромным трудом? Страшно, что так и не получится написать что-то стоящее? Все это — творческий кризис. С ним сталкиваются не только новички, но и опытные авторы Литрес Самиздат — испытывают неуверенность, сомнения, а иногда и раздражение при одной только мысли о работе.

Разбираемся, что скрывается за этим термином, развеиваем мифы о нем и выясняем, что нужно для преодоления творческого кризиса.

Это больше, чем просто накопившаяся усталость или лень. Скорее, такой кризис можно описать как ощущение, что автор застрял на месте и не может двигаться дальше — ни продвинуться с конкретной главой рукописи, ни совершенствоваться в творчестве в принципе. Творческий процесс стоит на месте и больше не приносит удовольствие, а автора охватывает ощущение «нужно написать что-то, но никак не получается». В таком состоянии мозг просто не способен генерировать креативные идеи — ему не хватает на это ни мотивации, ни вдохновения.

Вот что еще важно знать про творческие кризисы.

Прежде чем бороться с писательскими сложностями, нужно разобраться, действительно ли у вас именно творческий кризис. Вот по каким симптомам можно это определить.

Но на самом деле не все так безысходно — хорошая новость в том, что творческий кризис лечится, и, приложив некоторые усилия, вы опять сможете с удовольствием писать книги!

Для преодоления творческого кризиса важно понимать его причину, чтобы работать более эффективно — кризисы редко возникают на пустом месте.

Частая причина начала творческого кризиса — не отсутствие способностей и не недостаток писательского мастерства, а банальная усталость и выгорание. Это совсем не означает, что писательство — не ваш путь, а кризис — вовсе не показатель отсутствия таланта. Даже великие мастера проходят через периоды застоя, и это нормально. Иногда мозгу просто нужен отдых, чтобы идеи снова начали приходить в голову.

Нет, творческий кризис — это временное явление. Периоды отсутствия вдохновения бывают у всех, отдых нужен каждому (и не только от писательства!), и есть много способов преодолеть кризис. Вдохновение почти никогда не исчезает бесследно — оно возвращается, когда для этого создаются подходящие условия.

Только не это! Давление и дополнительный стресс точно не помогут — наоборот, они только усилят блоки, и творить станет еще сложнее. Гораздо полезнее для нервной системы будет на какое-то время сменить фокус, переключиться на другие задачи и дать мозгу немного отдохнуть. Чем свободнее и легче будет творческий процесс, тем быстрее вернутся желание и способность творить.

Справиться с творческим кризисом можно попытаться самостоятельно. Вот несколько способов, которые должны помочь — выбирайте любой или пробуйте все сразу.

Самый банальный и, наверное, самый приятный способ. Позвольте себе небольшую передышку, выспитесь и проведите хотя бы один день так, как вам хочется. Полноценный выходной — хоть и не панацея от всех творческих бед, но очень неплохой старт для преодоления кризиса вдохновения и мотивации. Дайте себе время на то, чтобы просто быть, а не стремиться что-то создавать — и этот момент расслабления может открыть дорогу к новым творческим вершинам. Если вам понравилась идея отдохнуть — собрали в статье еще несколько способов расслабиться.

Попробуйте немного переключиться и встряхнуться, поменять на пару дней обстановку — попробовать новые блюда, посетить новые места, почувствовать новые эмоции. Творческий кризис — это часто про отсутствие вдохновения. А раз вдохновения не хватает внутри вас, попробуйте найти его вовне. Например, полистайте произведения других авторов — только не повторяйте частую ошибку и не сравнивайте свои книги с другими. Просто наслаждайтесь чтением!
Кстати, вдохновляться можно не только книгами. Попробуйте новые хобби, занятия или виды деятельности. Если вам всегда казалось странным, как взрослый человек может с интересом собирать пазлы или лепить фигурки из глины — возможно, именно сейчас пришло время узнать это и попробовать. 

Прогулки, движения и вообще любая физическая активность — это не только здоровье, но и более эффективная работа мозга. Никакой магии, чистая наука — кровь насыщается кислородом, а кровообращение улучшается. Конечно, хотелось бы иметь возможность в любое время выйти на часовую прогулку по набережной моря или по сосновому лесу, но и пройтись по улицам родного города тоже принесет немало пользы!

Не замыкайтесь в себе и помните, что вы не одни: у вас есть друзья, семья, близкие. А еще — огромное количество авторов-единомышленников, с которыми можно обсудить переживания, получить совет или просто поговорить на ту тему, что вас волнует. Не верите? Просто вступите в чат авторов Литрес, где обсуждают самые актуальные для авторов темы — от того, как точнее описать персонажа, до советов, как преодолеть творческий кризис: