Как правильно
загадать желание
Мы не будем учить авторов Литрес Самиздат ничему эзотерическому. Зато поделимся несколькими эффективными техниками, которые помогут превратить желания в достижимые цели!
Как правильно загадать желание
Многие желания, которые выглядят неосуществимыми, на самом деле можно реализовать. Конечно, не обойдется без некоторых усилий с вашей стороны.
Методика исполнения желаний
- 1
Точно сформулируйте желание
Оно должно быть реализуемо в реальном мире. Например, не «встретить единорога», а «попасть на вечеринку в стиле Нарнии», «придумать свой мир с единорогом, написать и опубликовать электронную книгу». Если можете указать сроки — на день рождения, на 8 марта, — отлично. - 2
Детализируйте результат
Максимально подробно представьте, что загаданное уже сбылось. Визуализируйте ощущения: вот вы делаете себе костюм на нарнийскую вечеринку, входите в зал, ловите восторженные взгляды… Вот вы пишете литературное произведение: придумали героев и сюжет, выяснили, как опубликовать книгу в Литрес. Детальное представление, вживление повышает вашу мотивацию не только мечтать, но и делать. - 3
Перечислите все, что мешает реализации
Реально оценить конкретные препятствия — важная часть того, как правильно загадать желание, чтобы оно исполнилось. Может быть, вы не знаете, как составить сюжет и портреты героев; не знаете, где взять костюм и как вообще организовывать вечеринки; боитесь, что с вами не будут общаться? Постарайтесь быть максимально честны с собой, перечислите все, что вызывает отторжение, страхи, неуверенность. - 4
Составьте пошаговый план преодоления
К списку помех нужно добавить идеи, как с ними справиться. Например, если вы не знаете, как организовать вечеринку, — можно поспрашивать друзей, собрать идеи, найти в интернете статьи и видео, посмотреть на чужие примеры, составить план действий… Если написать книгу не дает отсутствие идей — для начала почитайте похожие произведения, обсудите их с друзьями, сделайте упражнения на развитие креативности. Какая-нибудь идея точно появится!
Техника СМАРТ: превращайте желания в цели
Наверняка мы слышали про SMART — систему постановки целей. Давайте расшифруем аббревиатуру, узнаем критерии и приведем конкретные примеры.
Specific — конкретная
–
Написать книгу.
+
Написать электронную книгу с альтернативными персонажами Нарнии и опубликовать ее в Литрес.
Measurable — измеримая
–
Написать книгу любого объема. / Написать большую книгу.
+
Написать книгу на 9 авторских листов.
Attainable — достижимая
–
Написать книгу за 3 дня и экранизировать ее в мировом прокате.
+
Написать книгу за 8 месяцев, порадовать своих читателей, привлечь новых и сходить на питчинг.
Relevant — значимая
Актуальна ли цель? Почему вам нужен этот результат?
Актуальна ли цель? Почему вам нужен этот результат?
–
Написать книгу просто так.
+
Написать книгу, чтобы реализовать свой творческий потенциал, порадовать близких, насолить хейтерам и заработать роялти.
Time-bound — ограниченная во времени, с четкими сроками
–
Написать книгу когда-нибудь.
+
Написать книгу в 2024 году: начать в январе, закончить в августе.
Карта желаний: как правильно сделать?
Еще одна техника исполнения желаний — составление карты желаний. Это пространство в виде большого листа бумаги, пробкового стенда или вишборда в интернете. Последний можно организовать онлайн в сервисе или приложении, которые легко найти по запросу «доска визуализации».
Как сделать карту желаний? Обычно ее пространство разделяют на 9 сегментов: «Деньги», «Творчество», «Достижения», «Работа», «Отношения», «Дети», «Здоровье», «Обучение», «Путешествия». Можно встретить немного другие названия или другое количество, но принцип неизменен: нужно выделить основные составляющие вашей жизни. В сегменты поместите картинки, которые лучше всего визуализируют ваши мечты.
Сколько изображений разместить? Сколько хотите. Главное, чтобы они отражали ваши желания и чтобы вам хотелось смотреть на них вновь и вновь. И не только смотреть, но и реализовывать!
Как сделать карту желаний? Обычно ее пространство разделяют на 9 сегментов: «Деньги», «Творчество», «Достижения», «Работа», «Отношения», «Дети», «Здоровье», «Обучение», «Путешествия». Можно встретить немного другие названия или другое количество, но принцип неизменен: нужно выделить основные составляющие вашей жизни. В сегменты поместите картинки, которые лучше всего визуализируют ваши мечты.
Сколько изображений разместить? Сколько хотите. Главное, чтобы они отражали ваши желания и чтобы вам хотелось смотреть на них вновь и вновь. И не только смотреть, но и реализовывать!
Откуда пошла традиция загадывать желания на Новый год?
Корни этого обычая кроются в глубокой древности. Уже тогда существовали праздники, где загадывать желание было принято. Например, 21 декабря Коляда — своеобразный древний Новый год, 21 июня Купала, 31 октября — Велесов день, он же Самайн. Вероятно, оттуда и унаследованы представления о том, когда и какое желание можно загадать.
Обычай загадывать желание под бой курантов появился в России, конечно, намного позже. А именно в 60-е — 70-е годы ХХ века, когда в домах появились сначала радиоприемники, а потом и телевизоры. С ними стало возможно всей страной слушать новогодние поздравления, «Голубой огонек», а также тот самый бой часов на Спасской башне Кремля, к которому и перешла традиция «загадай желание».
Обычай загадывать желание под бой курантов появился в России, конечно, намного позже. А именно в 60-е — 70-е годы ХХ века, когда в домах появились сначала радиоприемники, а потом и телевизоры. С ними стало возможно всей страной слушать новогодние поздравления, «Голубой огонек», а также тот самый бой часов на Спасской башне Кремля, к которому и перешла традиция «загадай желание».
Была ли статья полезна для вас?