Артикуляционные упражнения

Для комфортной записи аудиокниг мышцы лица должны быть расслаблены и спокойны. Добиться этого помогут несколько простых упражнений.

Запись звука во многом схожа с занятием спортом — и там и там задействованы определенные группы мышц, ради получения определенного результата. И перед записью, как и в спорте, организму не помешает разминка, чтобы не повредить связки, а голос не дрожал и был готов покорять новые вершины. Изучив немного статей из интернета и добавив авторского опыта, давайте составим небольшую разминку.

Лицо и шея

Сперва можно немного позевать с широко открытым ртом. Это расслабит гортань, челюсть и лицо. Также дикторы рекомендуют как можно сильнее «растянуть» лицо — опустить нижнюю челюсть и подбородок, а брови и лоб постараться поднять как можно выше. Затем, наоборот — нужно «сжать» лицо, чтобы оно стало компактным. Подержав так мышцы несколько секунд, можно заканчивать. В них ощущается небольшая усталость, которая сразу пройдет.
Также важно положение шеи. Если она напряжена и зажата, то во время записи можно почувствовать дискомфорт. Избежать этого помогут несколько стандартных упражнений из обычной спортивной разминки — покрутите головой вправо-влево, затем сделайте круговые движения по часовой и против часовой стрелки.

Язык

Теперь разомнем язык — мышцу, которую можно и нужно тренировать. И первым упражнением будет попытка дотянуться им до кончика носа и подбородка, по очереди. Так сделаем несколько раз.
Следующее упражнение — высовываем язык и пытаемся свернуть его трубочкой. Края языка стараемся завернуть внутрь.
И завершающее упражнение на язык. Постарайтесь облизать все зубы в ротовой полости — проведите языком по кругу. Сделайте несколько таких кругов в одну сторону, затем сделайте то же самое в обратную. После таких упражнений лучше немного передохнуть, чтобы язык пришел в себя. Зато потом даже самые сложные слова будут выговариваться на одном дыхании и без запинок.

Скороговорки

Перед самой записью не обойтись без скороговорок. Предлагаем вам несколько, которые помогут отточить сложные моменты. Их нужно повторить несколько раз в быстром темпе.
«Ушел Прокоп, кипел укроп. Пришел Прокоп, кипит укроп. Как до Прокопа кипел укроп, так и после Прокопа кипит укроп»;

«В четверг четвёртого числа в четыре с четвертью часа четыре чёрненьких чумазеньких чертёнка чертили чёрными чернилами четыре чертежа чрезвычайно чисто»;

«Сшит колпак, да не по-колпаковски, вылит колокол, да не по колоколовски.
Надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать.
Надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать."
Для гуру! Бонусное. Повторить можно один раз.
«В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии, но тридцать три корабля лавировали, лавировали, да так и не вылавировали, а потом протокол про протокол протоколом запротоколировал. Как интервьюером интервьюируемый лигурийский регулировщик речисто, да не чисто рапортовал, да не дорапортовал, дорапортовывал. Да так зарапортовался про размокропогодившуюся погоду, что дабы инцидент не стал претендентом на судебный прецедент, лигурийский регулировщик акклиматизировался в неконституционном Константинополе.»
Это примерный список — упражнений по развитию речи и разминке для лица великое множество. На просторах интернета каждый может найти для себя оптимальный набор для разминки.
Была ли данная статья полезна для Вас?

Другие статьи в нашем блоге: